【人文講堂】20161002 - 健康自脊來 - 鄭雲龍

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健康從哪來？脊椎保健專家鄭雲龍說：「需要健康的人不見得會健康，追求健康的人才會健康。」

遇到脖子痠、肩關節痠、膏肓痛、臀部尾端痠、膝蓋痛等等……通常你會怎麼做？也許刮痧拔罐、指壓按摩、打針吃藥、整脊，還是去泡溫泉？各種方法中，似乎都沒法一次就杜絕腰痠背痛！鄭雲龍認為腰痠背痛的主因，其實就六個字：「姿勢差、欠運動」。

鄭雲龍做安養院志工期間，曾發現有位老人家，佝僂著身體臥躺在床上無法動彈。他兩年前的患者，竟躺在安養院的病床上。「以前在做治療時，好像沒幫助到我的患者，而是在製造一群依賴我的人。依賴得越多，晚年越是悽慘。」這讓曾經矯正過四萬多人脊椎骨的鄭雲龍，開始從一個治療者，變成一個推廣健康促進的角色。

我們未曾想過，是花了多久造成現在的狀態，卻總想靠幾顆藥，或一兩天的復健了事。如果不花一毛錢，靠自己就能改善腰痠背痛的問題，大家願意嗎？這位脊椎保健專家，曾拿過武術冠軍，但也曾從三層樓高摔下來，一度面臨癱瘓的可能，是如何悟出一套健康自脊來的道理呢？

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