Je teste VOS RECETTES végé préférées ! 🌱 🍔

Après 2 vlogs 'une semaine dans mon assiette édition végé', j'avais envie de tester VOS recettes plant-based préférées ! :D On cuisine donc 5 recettes végétariennes ou vegan faciles/rapides à faire et je vous donne mon avis ;) xx

0:00 - 6:57 Crunchwrap Supreme
6:57 - 12:40 Tempeh Bowls
12:40 - 18:05 Cari Vegan
18:05 - 24:11 Sous-marins aux Boulettes
24:11 - 30:46 Pâtes au Tofu

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RECETTES PRÉSENTÉES :

- TEMPEH BOWLS : https://www.budgetbytes.com/sesame-te...
- PÂTES TOFU : https://cuisinez.telequebec.tv/recett...
- CRUNCHWRAP SUPREME : https://shwetainthekitchen.com/vegeta...
- CARI POIS CHICHES : https://www.lacuisinedejeanphilippe.c...
- SOUS-MARIN BOULETTES VÉGÉ : https://ici.radio-canada.ca/mordu/rec...


LISTE D'ÉPICERIE :

TEMPEH BOWLS
sauce soya
huile de sésame
cassonade
vinaigre de riz
gingembre
ail
graines de sésame
fécule de maïs
tempeh
onions verts
riz jasmin
brocoli

PÂTES
rigatonis
oignon jaune
tofu mou
boisson de soya non sucrée
farine tout usage
moutarde de dijon
fines herbes italienne
zeste de citron
thym frais
levure nutritionnelle (facultatif)

CRUNCHWRAP
haricots noirs
salsa
cumin
paprika
2 avocats mûrs
crème sûre ou yogourt nature
jalapenos au goût (facultatif)
jus de citron
coriandre
tortillas larges et petits
tostadas (facultatif)
queso (facultatif)
1 tomate
1/2 onion rouge
laitue
fromage râpé
oignon jaune

CARI
poivron rouge
poudre de cari
poudre piment rouge broyé
levure alimentaire
pâte de tomate
boite de pois chiches
lait de coco 400 ml

SOUS-MARIN
pois chiches 1 canne
échalotte française
fromage parmesan
oeufs
chapelure italienne
basilic frais
graines de tournesol
huile d'olive
sauce tomate
pains sous-marin
tranches fromage provolone


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