Як спокійно себе відстоювати? Техніки асертивності. к.пс.н. Марциняк-Дорош Оксана

Описание к видео Як спокійно себе відстоювати? Техніки асертивності. к.пс.н. Марциняк-Дорош Оксана

Як внутрішні стереотипи впливають на наші природні вміння самозахисту (асертивності).

5 базових технік асертивності, які ви застосуєте в сім'ї, на роботі чи в соціумі.

Вміння відстоювати свою позицію
Вміння говорити ні!
Вміння говорити свої очікування
Вміння говорити так, щоб вас слухали
Вміння конструктивно критикувати
Вміння «загортати у золотий папірець»

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео