Скачать или смотреть 🎄 ДЕНЬ 18 - 15-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА С ПОЛОТЕНЦЕМ | РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ 🎄

Быстрая и эффективная 15-минутная тренировка на всё тело с использованием всего лишь полотенца! Идеально подходит для дома или путешествий. Мы проработаем всё тело скользящими и силовыми упражнениями с полотенцем.

⏱ Интервалы: 40 секунд работы, 20 секунд отдыха
💪 Инвентарь: полотенце
🎅 Рождественский челлендж – День 18
Будем сильными и последовательными весь декабрь!

Отказ от ответственности:
Информация, представленная на этом канале, предназначена исключительно для общих информационных и образовательных целей и не заменяет профессиональную консультацию. Упражнения и программы тренировок, представленные на этом канале, могут привести к травмам. Перед началом любой программы тренировок важно проконсультироваться с врачом. Участвуя в любых тренировках или упражнениях, показанных на этом канале, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск и участвуете в этих мероприятиях добровольно. Создатели и продюсеры этого канала не несут ответственности за любые травмы или вред, которые вы можете получить в результате использования предоставленной информации!