豆腐蔬菜雜燴｜高CP值好吃減肥餐｜菜單研究所034

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營養概算（一份，影片中為一份）：
熱量 284大卡
蛋白質 23.5公克
脂肪 8公克
碳水 38公克

(參考資料：TFDA食品營養成分資料庫，食品包裝標示)

食材：
板豆腐 200公克
胡蘿蔔 約150公克
玉米筍 約150公克
蔥 1支

花費 約60元

製作時間 15分鐘

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