हर प्रकार की मानसिक समस्या से मुक्ति का मार्ग / 5 Steps to Cure Mental Problems

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साधक संजीवनी
Gita Press Publication, Shrimadbhagvadgita Sadhak Sanjeevani,[Large Size],श्रीमद्भगवद्गीता साधक संजीवनी, [ ग्रंथाकार] [Hindi] By Shri Shyam Books (Code0006) https://amzn.eu/d/6yJsVsa

भ्रामरी प्राणायम
   • Pranayama for Brain Power / एक प्राणा...  

5 योग आसन प्रतिदिन करें
   • सुबह ये 5 योग बदल देंगे जिंदगी / Yoga...  

सूर्य नमस्कार
   • सूर्य नमस्कार का सही तरीका , पूर्ण वि...  

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वात , पित्त , कफ
   • ये एक तरीका आपको जीवन भर स्वस्थ रखेगा...  

ब्रह्मचर्य के 7 अमूल्य नियम
   • ब्रह्मचर्य के ये 7 नियम वीर्यवान बना ...  

भ्रामरी प्राणायाम
   • Pranayama for Brain Power / एक प्राणा...  

भस्त्रिका प्राणायाम
   • भस्त्रिका प्राणायाम सम्पूर्ण विधि मूल...  

प्रतिदिन करें ये 5 योग अभ्यास
   • सुबह ये 5 योग बदल देंगे जिंदगी / Yoga...  

प्रतिदिन करें ये 5 प्राणायाम
   • रोज सुबह करें ये 5 प्राणायम , जीवन भर...  

कपालभाति
   • कपालभाती प्राणायाम की पूर्ण समझ / Avo...  

नींद का कोटा कम करें
   • नींद का कोटा कम करने की आसन विधि / Ho...  


नींद की गुणवत्ता बढ़ाने का तरीका ⬇️
   • लेटते ही सो जाओगे और दिन भर ऊर्जावान ...  

ब्रह्मचर्य Playlist ⬇️
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ये 4 चीजें रात को भिगो कर हर सुबह खाएं
   • रात को पानी में भिगो कर खाओ ये 4 चीजे...  

वात , पित्त , कफ – पूर्ण मार्गदर्शन
   • ये एक तरीका आपको जीवन भर स्वस्थ रखेगा...  

राममूर्ति दंड
   • राममूर्ति दंड लगाने से होंगे शरीर में...  

अन्य मार्गदर्शन ⬇️

खाली पेट सोने जाओगे तो ये लाभ होंगे
   • ये 1 नियम 80% बीमारियां ठीक कर देगा /...  

सांसों को बदलो जीवन बदल जाएगा
   • सांसों को बदलो जीवन बदल जाएगा / Deep ...  

सोने का ये तरीका १०० साल तक स्वस्थ रखेगा
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♦️5 मिनट में पेट की सारी गंदगी बाहर (योग अभ्यास) ⬇️
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♦️लघु शंखप्रक्षालन
   • Detox your Whole Body in One Day / एक...  

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