Скачать или смотреть 🩰💪 ENTRENA TODO TU CUERPO CON BALLET FIT® 🩰💪 ENTRENA COMO UNA BAILARINA 🩰💪 20 MIN

Gloria Morales, creadora del método Ballet Fit® nos guía en una secuencia completa en barra para trabajar el cuerpo al estilo de una bailarina.
Con este entrenamiento perfeccionarás:
• Pliés y grand pliés
• Tendus
• Relevés y fuerza de los dedos de los pies
• Además, aumentarás tu equilibrio y consciencia corporal.
🩰 Es un trabajo en 360º:
• Activa y fortalece glúteos, abdomen, espalda y brazos.
• Quema grasas y esculpe tu figura de manera elegante e inteligente.
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https://balletfit.dance/programas
👉 Puedes completar esta barra con el calentamiento del pasado lunes.
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Con cariño y fuerza,
Gloria Morales
Fundadora y creadora de Ballet Fit®.
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