ТОП 3 закуски из ТОФУ

Предлагаю приготовить очень вкусное и полезное блюдо. Полезные шарики из сыра тофу.

3 крутых закуски - это вегетарианское, веганское, постное блюдо, без использования молочной продукции, без мяса, без яиц, без консервантов и без стабилизаторов.

Этот рецепт отлично подойдет для тех, кто следит за правильным питанием, ведёт здоровый образ жизни, хочет похудеть, находится на диете, для веганов, вегетарианцев, сыроедов, для спортсменов и детей, а также для тех, кто соблюдает пост!

Ингредиенты:
Общая заготовка:
Тофу 750 гр
Черная соль 1 чл

Красные шары:
Вяленые помидоры 80 гр
Копченая паприка 1/4 чл
Оливки крупные 10 шт
Паприка хлопьями (или измельченная) для обсыпки.

Морские шары:
Капуста Нори 2 листа
Соевый соус 1 стл
Кунжут черный для обсыпки

Оранжевые шары:
Морковь сырая 1 шт
Грецкие орехи 100 гр
Черная соль щепотка

Технологию приготовления смотрите в видео!

Включайте фантазию и делайте свои шары, используя разные начинки и обсыпки. Делитесь своими комментариями под видео!
А также присылайте свои фото в Инстаграм! Буду ждать ♥️

На своем канале Умное Питание с Надей Степановой, я делюсь полезными и полноценными рецептами, рассказываю о правильном питании и том, как с его помощью можно улучшить состояние здоровья, поэтому подписывайтесь по ссылке:

Мой канал https://bit.ly/30Wdu6k
Мой Инстаграмм   / umnoyepitaniye  
Моя электронная почта [email protected]

Подписывайтесь на мой канал УМНОЕ ПИТАНИЕ С Надей Степановой. Если вам понравилось видео – ставьте пальчик вверх! Я буду благодарна Вам за обратную связь в комментариях под видео. Не забудьте нажать на колокольчик 🔔, чтобы бы не пропустить новые ролики! Спасибо!

Вам понравятся вот эти рецепты правильного питания.

• Колбаса, которую можно есть! Рецепт за 5 минут! Удовольствие на несколько дней! Без мяса, консервантов и красителей.    • Самый простой рецепт колбасы за 5 мин...  

• Салат Оливье по - новому для праздничного Новогоднего стола. Старый вкус, а пользы во много раз больше!    • Всеми любимый салат Оливье | Можно ес...  

#умноепитание#надястепанова#новыйгод2021#вкусныйпраздник#закуска