Скачать или смотреть 이 봄, 당신의 시작을 응원합니다 | 마인드풀라이프 1화 | 마보

[마인드풀라이프 1화]
이 봄, 당신의 시작을 응원합니다.
모든 것이 시작하는 이 봄, 개미마을에 진달래꽃이 피었습니다. 마보지기와 함께 운동화 끈을 동여매고 인왕산 숲 산책길에 들어섭니다. 그리고 생명의 싹이 움트고 있는 봄의 숲에 앉아 나의 마음을 들여다봅니다.

[마인드풀 라이프: Mindful Life]
마음챙김 명상이 진짜 시작되는 곳은 우리가 명상을 끝내고 일상의 행위들로 돌아갔을 때입니다.
마음챙김하며 산다는 것은 매 순간 이 삶을 온전히 받아들이며 산다는 것이기 때문이죠.
미국의 유명한 언론인 앤더슨 쿠퍼는 마음챙김 명상을 시작한 이후로 "삶이 늘어났다."라는 표현을 했습니다.
수명이 늘어난 것이 아니라 일상에서 정말로 `살아있는` 시간이 늘어났다는 뜻입니다.
그런 의미에서 마보 가족 여러분들과 진짜 `마인드풀 라이프`를 나눕니다.
일상에서 마음챙김하며 순간순간을 음미하는 시간입니다. 일상의 소리가 우리 내면을 들여다볼 수 있도록 도와주는 마보지기의 명상 가이드와 만나 특별한 경험을 선사합니다.

마인드풀 라이프는 마보 앱에서 오디오 버전도 만나보실 수 있습니다.

*언제 어디서나 할 수 있는 명상 앱, 마보가 궁금하다면?
마보앱 다운로드 | https://download.mabopractice.com

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