Скачать или смотреть 8. cptsd spirál - perfekcionizmus, mérgező bűntudat, szorongás és depresszió esetén mit lehet tenni?

Az érzelmileg kiszámíthatatlan, elhanyagoló, vagy bántalmazó gyerekkori környezet gyakran eredményez „túltolt“ szuperegót, ami az ún. belső kritikus a cptsd terminológiában.
Ez a belső kirtikus pedig nagyon meg tudja nehezíteni az életünket.
Perfekcionizmus, teljesítmény kényszer, mérgező bűntudat és szégyen, fokozott veszély érzékelése, önutálat, fokozott kritika önmagaddal és másokkal szemben.
Ebben a videóban ezekről beszélek és arról, hogy mit lehet kezdeni velük.

Szakirodalom: Pete Walker - Complex PTSD: From Surviving to Thriving

Trauma gyógyulás kognitív szinten:    • 3. cptsd, Imposztor? - A mérgező belső kri...  

További videók tőlem trauma, ptsd, cptsd témában:
   • 2. cptsd vs ptsd, a komplex trauma tünetei...  

A videókban megosztott tartalom társadalomkritikai pszichoedukációs céllal készült (nonprofit alapon) és nem helyettesít pszichoterápiát!