ثمانية أطعمة سأتناولها إذا أصبت بمرض الكلى

في حال أصبت بمشكلة في الكلى سأتناول هذه الأطعمة، سنتحدث عن أفضل وأسوأ الأطعمة عند التعامل مع مشكلة في الكلى.

تتألف الكليتان من مرشحات معقدة تعرف باسم النيفرونات. النظام الغذائي السليم أمر حاسم لدعم هذه النيفرونات.

إذا كانت نيفروناتك تعاني من أضرار، فقد تنتهي بتراكم الفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم. من المهم تجنب الطعام الغير صحي وتقليل تناول الطعام في المطاعم.

إحدى أسباب التلف الرئيسية للكلى هي مرض السكري، الذي ينتج عن ارتفاع مستوى السكر في الدم. تجنب السكر والمركبات التي تتصرف مثل السكر في الجسم، مثل النشويات المكررة.

الأدوية، الكحول، بعض الأدوية، التدخين، والأطعمة المصنعة بشكل فائق تدمر الكلى. زيوت البذور مثل زيت الذرة وزيت الصويا وزيت القطن وزيت الكانولا تسهم أيضًا في الالتهاب والضرر للكلى.

فيما يلي ثمانية أطعمة ممتازة لتضمينها في نظامك الغذائي إذا كنت تعاني من تلف في الكلى:
1. بروتين منخفض الفوسفور (السردين، السلمون، القد، وسمك البحر الأبيض المتوسط)
2. سبيرولينا
3. الأطعمة المخمرة (المرقريس، الكيمتشي، الخيار المخلل)
4. الأفوكادو
5. زيت الزيتون البكر الفاخر
6. جبن الكوتاج أو جبن الماعز
7. فيتامين D
8. ملح البحر Baja Gold

إذا كانت لديك أضرار في الكلى، فسترغب في تجنب الأطعمة الغنية بالأوكسالات والليكتين والتانين. تجنب مثل هذه الأشياء مثل المكسرات والسبانخ واللحوم الغنية بالفوسفور والباذنجان والبطاطس والفاصوليا والحبوب.

يمكن أن تكون الفحوصات الطبية بالأشعة المقطعية لفحص الأضرار في الكلى أيضًا ضارة للغاية. اختر الفحص بالصوت أو الرنين المغناطيسي لتقييم الأضرار في الكلى إذا كان ذلك ممكنًا.

إذا كنت تعاني من مرض الكلى أو مشاكل في الكلى، يمكنك ما زال تناول الخضروات. الخضروات التالية هي خيارات آمنة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى:
• الهليون
• الكرفس
• الأفوكادو
• الخيار
• الثوم
• الكرنب
• القرنبيط
• الفطر
• الخس
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
   • ابدأ هنا - حمية الكيتو و الصيام المتق...  
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!