«Мы даже спим неправильно!» Как мы мешаем себе быть здоровыми и красивыми?

Новый эксперт канала «Женщины» — Ольга Кучерова, фитнес-тренер, тренер по растяжке, нутрициолог и специалист по снижению веса. Ольга исцелила 23 тысячи спин, и уверена, что наше тело способно к самоисцелению, нужно лишь дать ему необходимые ресурсы.

Подписывайтесь на соцсети Ольги:
Телеграм: https://t.me/+QsxwkPEqXyNhODMy
Инстаграм*:   / okucherova_  

Доступ к приложению с бесплатными уроками: https://clck.ru/36CLTw

В этом выпуске знакомимся с тренером Ольгой Кучеровой, которая расскажет о том, на что способно наше тело, и о его главной функции. В конце выпуска вас ждут два простых и полезных упражнения.

Таймкод:
00:00 Начало
01:40 Знакомимся с новым экспертом канала, тренером Ольгой Кучеровой
04:30 «Пришлось рано повзрослеть». О детско-родительских отношениях
07:15 О проблемах с телом, депрессиях и РПП. Личная история
13:55 Рекламная пуза. Закрытый чат с Ольгой Чебыкиной
18:55 Об отношении с родным папой. То, чего не хватало в детстве
21:15 «Я воровала книги». С чего начался путь к успеху
24:45 «Я не могу прое**** свою жизнь». Когда пришло это осознание
29:00 «Здоровье – самый главный ресурс». Как вернуть самоценность
34:30 На что способно наше тело
36:30 Пинок от вселенной
39:30 Бесплатный тренинг от Ольги Кучеровой
42:19 Упражнение «Сидим правильно»
43:50 Упражнение «Почувствуй шею»

Если вы смотрите нас из России, поблагодарить нас материально можно по ссылке: https://pay.cloudtips.ru/p/972b26cc Если вы смотрите нас из-за рубежа, воспользуйтесь опцией «Суперспасибо».

***

Телеграм-канал Ольги Чебыкиной https://t.me/chebykina_o
Телеграм проекта «Женщины»: https://t.me/+a0DdDOiixZwyOTcy
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/womenvideomagazine
ВКонтакте: https://vk.com/ne_prinyato_obsuzhdat
Чтобы стать экспертом канала «Женщины» — ПИШИТЕ В WhatsApp +7 904 542-85-55
Почта канала «Женщины»: [email protected]

* Принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской организацией.

#ОльгаЧебыкина #здоровоетело #женщины