Скачать или смотреть 倪海廈：大便拉不出來？千萬別用力擠！這是中風前兆。教你「提壺揭蓋法」，3分鐘宿便像洪水排空。

#健康#長壽
便秘怎麼辦？大便軟卻拉不出來？
千萬別用力擠！小心引發中風！
本集影片揭秘倪海廈老師的「提壺揭蓋法」，不吃藥、不灌腸，從根源解決你的「氣虛便秘」。

如果你以為便秘只是小毛病，或者認為多吃香蕉、多喝水就能解決，那你可能已經陷入了養生的誤區！
許多中老年朋友，明明纖維吃夠了，水也喝足了，為什麼肚子還是脹得像打鼓，坐在馬桶上憋得臉紅脖子粗卻毫無動靜？
倪師警告：這不是大腸壞了，而是你的「肺氣」這個開關被鎖死了！

本期「陳教授的健康筆記」，我們深度解析倪海廈老師的經典中醫智慧——「提壺揭蓋」理論。
為什麼治便秘要先治肺？為什麼只要打開胸口的一個「神祕開關」，下面就能像開閘泄洪一樣順暢？

👇 在這集影片中，你將學到：

顛覆認知： 為什麼越吃粗纖維，便秘反而越嚴重？

生死攸關： 為什麼用力排便會成為中老年人中風的導火索？

自檢神技： 按一按鎖骨下方的「這個點」，3秒測出你的便秘元凶！

實操乾貨： 倪師親授「宣肺通便三部曲」（拍打法+呼吸法+神仙粥），3分鐘讓身體自動排毒。

這不僅是通便，更是救命！請務必看到最後，學會這套讓全身氣血通暢的保命祕籍。

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👉 陳教授的健康筆記



這是一個分享倪海廈先生中醫智慧的專屬空間。我們深度解析他的經典學說，通俗講解核心理論，細緻拆解實用乾貨——拒絕碎片化搬運，只做有溫度的知識傳承，帶你從理論到實踐，真正學懂、用好這份寶貴的中醫智慧。
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🔍 重要說明：
本頻道內容參考倪師手稿、音頻及公開資料，僅作知識分享，不可作為醫療診斷依據。影片涉及健康知識均為普及目的，如有健康問題，請務必及時就醫。