Скачать или смотреть DUDUK Bersama Emosi : Saat Hidup Terasa Tidak Berguna #17

Apakah kamu pernah merasa hidup tidak berguna, kehilangan semangat, bahkan terpikir untuk mengakhiri hidup?
Mungkin kamu sudah mencoba journaling, menangis, atau melampiaskan lewat hobi, tapi tetap merasa kosong dan emosi masih terpendam.

Di video ini, kita akan membahas kenapa usaha seperti journaling atau aktivitas lainnya belum tentu langsung membuat lega. Kita belajar untuk duduk bersama emosi, mengenalinya, memeluknya tanpa menghakimi, dan perlahan merilisnya.

💬 Topik yang dibahas:

Kenapa journaling belum cukup?
Cara mengenali dan menerima emosi tanpa menghindarinya
Teknik sederhana untuk menghadapi rasa sakit secara mindful
Pentingnya self-love dan support system
Langkah kecil untuk kembali fokus pada potensi diri

🎧 Video ini cocok untuk kamu yang:

Sedang merasa lelah secara mental dan emosional
Ingin tahu cara sehat untuk mengelola emosi negatif
Merasa tidak punya semangat hidup
Mencari pemahaman dari sudut pandang psikologi dan empati

#SelfHealing #MentalHealth #KesehatanMental #Psikologi #Overthinking #Journaling #CaraMenghadapiEmosi #InginMenyerah #Depresi #Mindfulness #DudukBersamaEmosi #Insightwithlea
#psikolog #psikologherliyanaisnaeni