Психосоматика: как соединить голову с телом? / Андрей Минченков // Нам надо поговорить

В эфире RTVI Марианна Минскер и Андрей Минченков поговорили о психосоматике. Как работает телесно-ориентированная терапия? И что делать с эмоциями, которые «застряли» в теле?

00:00 «Нам надо поговорить». Психология тела
01:30 Как эмоции влияют на тело?
06:22 О мышечных зажимах и психологическом напряжении
11:00 Дыхательные упражнения на расслабление
15:50 Как восстановиться после коронавируса?
17:00 Как понять, что у вас психосоматическая проблема?
22:30 Техники, которые снимают психологическое напряжение
29:50 Что такое сенсорная глухота?
32:40 Про выгорание и потерю желаний
41:20 «Раны у победителей заживают быстрее»
43:15 Как накапливать энергию?
46:29 Что отнимает у нас жизненные силы?
50:03 Рекомендации зрителям

RTVI Новости — все главные события в формате 24/7:    / myrtvi  

Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: http://www.rtvi.com

Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: https://t.me/rtvimain

И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях:
Facebook:   / myrtvi  
ВКонтакте: http://vk.com/rtvi
Твиттер:   / rtvi  
Instagram:   / rtvichannel  
Одноклассники: https://ok.ru/rtvi