ABDOMEN PLANO en 8 MINUTOS 🔥 Deshacerse de la grasa abdominal. Reto en casa. Viridiana Yoga

¡Primer Reto del año! Logra un abdomen plano, sano y fuerte con 8 minutos al día.

El día de hoy te presento un yoga flow enfocado el fortalecimiento de tu abdomen para incrementar y mejorar tu salud. Es una clase que en tan sólo 8 minutos te hará entrar en calor, activar el centro de tu cuerpo y con la práctica irlo fortaleciendo.

Este es el primer reto de este año y qué mejor que enfocarlo en nuestro centro de fuerza de voluntad también, así que en esta ocasión TU DECIDIRÁS cuánto tiempo quieres comprometerte con el reto.

Recuerda siempre ir poco a poco, escuchando a tu cuerpo y dándole el tiempo necesario para ir avanzando de manera amable y amorosa.

Aliméntate sanamente, hazlo parte de tu vida para mantenerte en forma y saludable.

¡Escríbeme en los comentarios el tiempo que durará tu reto!

Namasté
Viridiana Yoga
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