Fitball con Grupo Monica - 30 min

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Presentamos una clase completa de Fitball en un lugar esplendido de la Costa Brava: La Playa Grande de Palamós. En nuestra clase cubrimos todas las importantes musculaturas en niveles intermedio y alto. Los ejercicios tardan menos de 30 minutos en hacer, y es muy importante hacerlos todos porque es lo que nos hará lograr un nivel alto de aerobics, flexibilidad, y musculatura en su totalidad. Recomendamos hacer los ejercicios 2 a 3 veces por semana para conseguir los mejores beneficios.
Enlace de donde conseguir la pelota de fitball.


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