Скачать или смотреть শিশুর অতিরিক্ত রাগ বা জেদ হলে করণীয় | Baccar Rag Komanor Upay | আপনার শিশু কি অতি চঞ্চল ও অমনোযোগী

শিশুর অতিরিক্ত রাগ বা জেদ হলে করণীয়

ডা. ফাতেমা তুজ জোহরা জ্যোতি
MBBS, BCS(Health), MD(BMU)
Registrar Psychiatry National Institute of Mental Health and Hospital.
Consultant Child and Adolescent Psychiatrist

AQIDAH Health Care Ltd.
Address:
Firoz Tower (13th Floor), 152/3B, Bir Uttam Nuruzzaman Sarak, Panthapath, Dhaka-1215
📞 01339-570424 | 🌐 www.theaqidah.com

শিশুর অতিরিক্ত রাগ বা জেদ সামলানো বাবা-মায়ের জন্য একটি বড় চ্যালেঞ্জ হতে পারে। তবে কিছু কৌশল অবলম্বন করে এই পরিস্থিতি সফলভাবে মোকাবিলা করা যায়।

---

*শিশুর রাগ বা জেদ নিয়ন্ত্রণের উপায়*

*শান্ত থাকুন:* সবার আগে **নিজেকে শান্ত রাখুন**। আপনার শান্ত আচরণ শিশুকে দ্রুত শান্ত হতে সাহায্য করবে। শিশু রেগে গেলে তাকে বকাঝকা না করে বরং স্নেহ ও সহানুভূতির সাথে সামলান।

*কারণ বোঝার চেষ্টা করুন:* শিশু কেন জেদ করছে বা রেগে যাচ্ছে, তা বোঝার চেষ্টা করুন। অনেক সময় একঘেয়েমি, অতিরিক্ত উত্তেজনা, শারীরিক অস্বস্তি বা কোনো চাহিদা পূরণের অভাব থেকে এমনটা হতে পারে। কারণ জানতে পারলে সমাধান করা সহজ হবে।

*মনোযোগ দিন:* শিশুর কথা মনোযোগ দিয়ে শুনুন। সে কী বোঝাতে চাইছে বা কী চাইছে, তা বোঝার চেষ্টা করুন। তার ভালো কাজের প্রশংসা করুন এবং তাকে বলুন যে, জেদ করে নয়, ভালোভাবে চাইলেই সে সব কিছু পাবে।

*আদর ও সহানুভূতি:* শিশু যখন রেগে যায়, তখন তাকে **আদর করুন, জড়িয়ে ধরুন বা কোলে নিন**। অনেক সময় শারীরিক স্পর্শ শিশুর রাগ কমাতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে।

*মন অন্যদিকে ঘোরান:* শিশু যখন জেদ করতে শুরু করে, তখন তার মন অন্যদিকে ঘুরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন। অন্য কোনো খেলনা বা কাজের প্রতি তার মনোযোগ আকর্ষণ করুন।

*সীমাবদ্ধতা আরোপ করুন:* কিছু বিষয় মেনে চলার জন্য **নিয়ম তৈরি করুন**। যেমন: মোবাইল, টিভি বা ট্যাবের ব্যবহারের ক্ষেত্রে নির্দিষ্ট সময় বেঁধে দিন। জেদ করে কোনো কিছু আদায় করা যায় না, এই বিষয়টি তাকে ধীরে ধীরে বোঝান।

*আক্রমণাত্মক আচরণে সতর্কতা:* যদি শিশু রেগে গিয়ে ভাঙচুর করে, মারধর করে বা নিজেকে আঘাত করার চেষ্টা করে, তবে তাকে শক্ত করে ধরে রাখুন যাতে সে নিজেকে বা অন্য কাউকে আঘাত করতে না পারে। পরে শান্ত হলে তাকে ভালো-মন্দের পার্থক্য বোঝান।

মনে রাখবেন, শিশুদের মধ্যে রাগ বা জেদ স্বাভাবিক। ধৈর্য ধরে সঠিক উপায়ে তাদের সাথে আচরণ করলে তারা ধীরে ধীরে নিজেদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে শিখবে।
Disclaimer
This channel is for informational purposes only. It is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your doctor with any questions you may have regarding a medical condition or health problems. Reliance on any information provided on this channel is solely at your own risk.