Валерия Тройэр & София Каштанова: честный разговор

Вторым гостем моего подкаста стала моя подруга и замечательная актриса София Каштанова.
Выпуск получился крайне насыщенным и интересным для нас и я очень надеюсь, что он будет таким же для вас.
Мы обсудили многое: психологию, семью, карьеру, выгорание и много чего ещё!

1:35 - Приветствие
2:20 - Опыт Софии в психологии
3:30 - Отношение Софии к людям, которые выбирают помогать себе сами, без психолога
4:19 - Причина по которой люди не хотят к психологу
5:40 - Почему люди убегают от своих эмоций
7:47 - Тема радости в жизни людей
10:52 - Что для Софии любовь
12:15 - Про первый шаг в работе над собой
15:00 - Про веру в бога и обретение безопасности
18:39 - Как поменялась жизнь после нового взгляда на неё
23:40 - Как София научилась чувствовать себя
24:40 - Как ещё проявляется психология в жизни Софии
27:39 - Что даёт согласие с неприятной ситуацией?
30:40 - Пещера с летучими мышами в Занзибаре
32:50 - Про зону комфорта
36:27 - Дыхание - очень мощная практика
40:00 - Что может дать нам наше тело
42:00 - Про опыт родов от Софии
45:25 - Как ухаживать за своим телом
46:00 - Какой мамой себя считает Софья
48:20 - Счастливая мать - основа семьи
50:15 - Про недоверие к детям
52:24 - Как Софья нашла баланс в материнстве
54:14 - Волшебное исцеление щитовидной железы
55:30 - Прощание