Resumo Livro, Hábitos Atômicos

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O livro "Hábitos Atômicos" de James Clear é um guia abrangente sobre como os hábitos funcionam e como podemos aplicar estratégias práticas para construir hábitos positivos e eliminar os negativos em nossas vidas. Clear combina insights da psicologia, neurociência e sua própria experiência pessoal para oferecer um manual eficaz para mudança de comportamento sustentável.