BENEFICIOS de la CALABAZA que te harán querer comerla todos los días ✅

Los beneficios de la calabaza, zapallo o auyama para la salud son realmente notables, lo que hace que este superalimento sea un alimento indispensable en tu dieta.
En este video, exploramos cómo las calabazas no solo son deliciosas, sino que también están repletas de nutrientes que fortalecen el sistema inmunológico, favorecen la salud cardíaca y ayudan a controlar el peso.

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Capítulos:
00:00 Introducción
00:34 Historia de la Calabaza
01:54 Vitaminas y Minerales
03:38 Salud de la Piel y Anti Envejecimiento
04:47 Sistema Digestivo y Control de Peso
05:51 Salud Cardiovascular
06:59 Sistema Inmunitario
07:50 Calabaza como Super Alimento
09:54 Semillas de Calabaza
12:18 La Calabaza en la Medicina Moderna
14:11 Usos culinarios alrededor del mundo
17:36 Conclusión

IMPORTANTE
La información que proporcionamos se basa en nuestra investigación previa de estudios profesionales; sin embargo, no debe considerarse un sustituto del consejo médico profesional. Recomendamos a todos consultar con un proveedor de atención médica especializado o un nutricionista registrado para obtener orientación personalizada adaptada a sus necesidades de salud individuales.

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