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💙Sobre mí:

Buenas, soy Fufi (aunque mi verdadero nombre es Rubén) y soy un chico de 23 años que lleva subiendo vídeos desde 2018.
Actualmente estoy compaginando dedicarme a las redes sociales mientras estudio la carrera de Ciencias Empresariales - Management, donde aprendo sobre temas como crear una empresa, escalar negocios, marketing digital, páginas web, crear una tienda online, vender infoproductos, finanzas, trading, inversión, negocios online y mucho más.

Además de entrenar en el gimnasio y llevar un estilo de vida fitness me apasiona el mundo del emprendimiento, el marketing online, inversiones financieras, comunicación audiovisual, creación de contenido online, e-commerce y desarrollo personal.

🏋️Mi historia en el gimnasio:

Empecé a entrenar en el gimnasio en el año 2018. Empecé compaginando el entrenamiento de gimnasio con Karate y Calistenia mientras estaba estudiando Segundo de Bachillerato. Al acabar el examen de selectividad, decidí centrar todos mis esfuerzos en empezar en el Powerlifting.

He estado entrenando Powerlifting durante 5 años, he competido 3 veces en la categoría -83kg. Mis logros más destacados fueron en 2022 dónde quedé campeón absoluto del Regional de Cataluña y tercero en el Nacional Junior.

Después de todo eso, decidí dar el paso a empezar a entrenar enfocándome en mejorar mi masa muscular y perder grasa corporal llevando tanto una dieta como entreno de culturismo.

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00:00 Intro
1:16 Comienza el chicle
6:27 Le doy click al video
8:30 No hagas calistenia
12:28 La distribución semanal
15:32 Es demasiado entreno
16:27 ¿Que es el fallo?
22:24 No hagas este ejercicio
26:22 Necesitas hacer esto
28:18 El mejor ejercicio de espalda
34:09 Físico de Baki
38:06 Fufi Anuel
40:08 Rutina de pierna
43:00 No hace pierna
45:44 El campeón
46:53 La dieta
54:33 Los chavales rayados
57:00 Conclusiones