7 Dicas de Como Controlar a Ansiedade e o Nervosismo + Bônus Incrível

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Descubra como controlar a ansiedade e o nervosismo com essas 7 dicas.

Como controlar a Ansiedade e o Nervosismo. Saber como controlar a ansiedade pode diminuir, e muito, seus problemas emocionais. Seu coração já disparou do nada? Alguma vez você já sentiu calafrios mesmo estando um calor danado? Ou a boca seca após ter tomado água? Esse são alguns sintomas que a ansiedade causa. Mas podemos adotar algumas técnicas para tornar a sua rotina mais tranquila.

Por isso nesse vídeo, listamos 7 dicas que vão te ajudar a controlar a ansiedade e o nervosismo de formas simples e práticas + um bônus no final que vai te ajudar ainda mais a controlar toda essa ansiedade. Vale a pena conferir!

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