Не новость, что музыка помогает найти себя и расслабиться. Насколько больше, если это вдохновлено типичными звуками природы и фоновыми мелодиями повседневной жизни. Примером тому является так называемый белый шум, который, погруженный в циклический ритм, всегда постоянный, способен отвлечь внимание мозга от типичных шумов городской суеты, способствовать спокойствию и сну. Вот почему белый шум сегодня является одним из наиболее часто используемых методов в педиатрии для так называемого безмятежного «сна» малышей. Не говоря уже о его интересных свойствах в мире взрослых, где он, по-видимому, способствует концентрации, максимальному повышению производительности как перед спортивными соревнованиями, так и на работе. Давайте вместе посмотрим, что это такое.
В основном известный своими успокаивающими и расслабляющими свойствами для тех, кто его слушает, в последние годы научные исследования представили общественности несколько доказательств в пользу белого шума как улучшения самочувствия взрослых и детей, даже новорожденные. Вот его свойства:
Он расслабляет младенцев и детей, помогая им уснуть и быть более спокойными, а также уменьшает воздействие кризисов плача. По словам американского педиатра Харви Карпа, прославившегося в связи с бумом, зарегистрированным в последние годы в отношении белого шума и его преимуществ, это будет тот же самый звук, который малыши слышат в материнской матке во время беременности, поэтому он способен стимулировать спокойствие и гармония в них.
Белый шум, используемый в рабочих офисах, создает более расслабляющую атмосферу между коллегами и сотрудниками, максимально повышая концентрацию каждого и, следовательно, производительность.
По той же причине, упомянутой выше, белый шум со временем оказался надежным союзником в противодействии синдромам дефицита внимания и гиперактивности.
Белый шум играет активную роль в улучшении сна. Это означает более быстрое засыпание и ограничение количества ночных пробуждений у младенцев, детей и подростков, а также у взрослых и пожилых людей, которые часто оказываются во власти лихорадочной рутины. Поэтому очень полезно для тревожных субъектов, страдающих бессонницей, но также и действенная уловка для тех, кто живет в центре городов и мегаполисов, которые очень заняты и полны жизни даже ночью.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ГРУППЕ МЕДИТАЦИИ УХОД ЗА ДУШЕЙ
будьте в курсе на будущее...
музыка для сна
крепкий сон
бессонница
успокаивающий звук
медитация
музыка для медитации
музыка для медитации
звук для медитации
музыка для успокоения ума
белый шум для детей
шум спать
музыка для крепкого сна
вылечить бессонницу
теплый шум для сна
Информация по комментариям в разработке