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Achillessehne Schmerzen & Reizung // Alternative Ausführung zur TOP-Übung

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Описание к видео Achillessehne Schmerzen & Reizung // Alternative Ausführung zur TOP-Übung

Wir zeigen Dir eine alternative Ausführung des erfolgreichen, exzentrischen Trainings bei Achillessehnenreizung - wenn z.B. beide Achillessehnen betroffen oder die Schmerzen zu stark sind, so dass sich die ursprünglich entwickelte TOP-Übung (wie in einem weiteren Video gezeigt) nicht umsetzen lässt.

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