Ako zvyšovať odolnosť voči stresu (Prečo sme precitlivelí a mäkkí)

Tvoj prah stresu diktuje to, ktoré situácie zvládneš s prehľadom a ktoré ti na duši zanechajú jazvu. Navyše, tvoj prah stresu sa neustále mení - môže sa posilňovať, ale môže aj klesať.

Ako sa teda stať odolnejším voči stresu a kedy nám naša odolnosť klesá a stávame sa precitlivenými?

Kto vytvoril a nahral túto nahrávku?

Som Mgr. Martin Lajprík, GQHP - hypnoterapeut s medzinárodnou kvalifikáciou od General Hypnotherapy Register, zakladateľ MindLimits terapie.

Nahrávky na YouTube vytváram pre každého, kto chce mať vďaka sugesciám spokojnejšiu myseľ. Samotné nahrávky však nie sú vernou reprezentáciou mojej individuálnej praxe. Berte ich ako malý darček, ktorý môžete dať samy sebe.

Pri práci s klientami sa okrem hypnoterapeutickej kvalifikácie opieram o môj výcvik v Provocative therapy a moje bohaté skúsenosti s meditáciou pod vedením Théravádových mníchov.

Viac o mojom prístupe v terapii sa dozvieš tu: https://www.martinlajprik.sk/mindlimi...

Moje online kurzy si môžeš pozrieť tu 👉 https://www.martinlajprik.sk/mindlimi...

Ďakujem, že si tu a rozhodol si sa svoj voľný čas stráviť so mnou.
Máš skvelý vkus :)