Скачать или смотреть PERFOMANCE, COBRANÇA E REDES SOCIAIS - PATRÍCIA ROSSI - Deixa Ela Falar

Neste episódio do Deixa Ela Falar, recebemos Patrícia Rossi, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, para uma conversa profunda e necessária sobre performance, redes sociais e autocobrança. Falamos sobre como a lógica da comparação constante e da produtividade excessiva impacta a saúde mental das mulheres, gerando ansiedade, sensação de insuficiência e esgotamento emocional.

Patrícia traz reflexões práticas sobre como desenvolver uma relação mais saudável com as redes sociais, estabelecer limites internos e externos, lidar com a pressão por resultados e construir uma performance mais sustentável, alinhada a valores, propósito e bem-estar. Um episódio para quem busca alta performance sem adoecer no processo e quer aprender a performar melhor sem se violentar emocionalmente.

Ideal para mulheres que empreendem, criam conteúdo, lideram equipes ou simplesmente sentem que estão vivendo sob cobrança constante.