EL ENTRENAMIENTO de ROCKY 4. Análisis PROFESIONAL

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En este vídeo analizamos y reaccionamos al entrenamiento de Rocky (interpretado por Sylvester Stallone) e Ivan Drago (interpretado por Dolph Lungdren) de la película Rocky IV.

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➙ALGUNOS PUNTOS IMPORTANES DEL VÍDEO:
-Ivan Drago (Dolph Lungdren) pesaba 110 Kg. y medía 196 cm. de altura en esta película. Por otra parte Rocky (Sylvester Stallone) no llegaba a 180 cm.
-En este vídeo Rocky combina ejercicios típicos que podemos encontrar en un entrenamiento de boxeo, con otros diferentes y más originales.
-El entrenamiento de Rocky tiene un toque más rústico que el de Ivan Drago, el cual entrena con la última tecnología. Algunos de los ejercicios que vemos a Rocky hacer son los siguientes: correr por la nieve, serrar leña, cortar madera, cortar árboles, arrastrar el trineo con Poli encima, entrenar los hombros levantando carros, la bandera (dragon flag), dominadas de un tronco colgante, golpeo al saco y a las manoplas y ejercicio de esquives con una cuerda.
-Al hacer la bandera (ejercicio popularizado y quizás inventado por Bruce Lee), cuanto más bajas estén las piernas, mayor será la tensión necesaria para mantener el tronco recto, por lo que mayor será la dificultar y dureza del ejercicio.
-Rocky golpea normalmente sin cubrirse con la otra mano opuesta, en este entrenamiento lo vemos tanto cuando trabaja con el saco, como durante el ejercicio de esquives y uppercuts.
-En el vídeo también hablamos brevemente acerca de los escándalos que ha protagonizado el deporte ruso debido al dopaje durante los últimos años.
-Al correr por la nieve recordad siempre el llevar un buen equipamiento preparado para el frío y las circunstancias adversas si no queréis que se os hielen manos y pies.
-En el combate final de esta película, Dolph Lungdren mandó a Stallone al hospital de un puñetazo en el pecho.
-Dolph Lungdren fue elegido entre 5000 candidatos para interpretar al papel de Ivan Drago en esta película.
-Tanto la música como el entrenamiento de Rocky fueron inolvidables para la mayoría de fans de las películas de acción en los 80. Yo personalmente descargué años más tarde la canción del entrenamiento en mi mp3 cuando estaba en el instituto.

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