Kijk jij te vaak op je Telefoon? - TELEFOONVERSLAAFD - Psycholoog Najla

Ben jij aan je telefoon gekluisterd? Wil jij je telefoon wat vaker weg leggen? Het is helemaal niet zo gek dat jij het maar moeilijk vindt om die telefoon weg te leggen. Fabrikanten gebruiken allemaal tools en technieken vanuit de sociale psychologie om jouw telefoon zo verslavend mogelijk te maken. Wanneer jij super vaak naar je telefoon grijpt raakt jouw brein hieraan gewend. Het ontvangen van berichten, likes en andere meldingen en hierop reageren zorgt ervoor dat het beloningssysteem in jouw brein geactiveerd wordt. Wanneer je wil afkicken van je telefoon dan zie je dat het brein zo’n vier tot zes weken nodig heeft om te resetten.

Vandaag geef ik drie tips waarmee jij je telefoon makkelijker kunt weg leggen!

Wil jij de serie OFFLINE van LINDA.tv zien? Klik dan op deze link:

http://www.psycholoognajla.nl/blog/of...

Op mijn YouTube kanaal en website www.psycholoognajla.nl deel ik met jou, hoe jij wetenschappelijk bewezen adviezen en technieken uit de psychologie, in je eigen leven kan toepassen. Hierdoor wordt ook jouw leven net wat makkelijker.

Wil je mij ook volgen op social media? Dat kan!

Facebook:   / psycholoognajla  

Instagram:   / psycholoognajla  

Elke vrijdag om 16:00 uur plaats ik een nieuwe video.

Wil jij met mij samenwerken? Stuur dan een mail naar [email protected]

Heb jij last van psychische problemen? Neem dan contact op met je huisarts!

Lees hier hoe jij in behandeling bij een psycholoog kunt gaan en wat hierbij komt kijken:

http://www.psycholoognajla.nl/blog/th...

Vergeet je niet te abonneren!