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📚 Andrés Vázquez - Ingeniero en nanotecnología. Entrenador certificado NABBA. Culturista natural WNBF.
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Referencias:

Pizzari T. (2014), "Modifying a shrug exercise can facilitate the upward rotator muscles of the scapula" - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...

Kagaku T. (2005), "Comparative electromyographical investigation of the biceps brachii, latissimus dorsi, and trapezius muscles during five pull exercises" - https://www.researchgate.net/publicat...

Ekstrom R. (2003) "Surface Electromyographic Analysis of Exercises for the Trapezius and Serratus Anterior Muscles" - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...

Carbe J. (2014), "A kinematic, kinetic and electromyographic analysis of 1-repetition maximum deadlifts"- https://gupea.ub.gu.se/handle/2077/36235

Mccallister M (2013), "EFFECT OF GRIP WIDTH ON ELECTROMYOGRAPHIC ACTIVITY DURING THE UPRIGHT ROW" - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...

Moseley JB (1992), "EMG analysis of the scapular muscles during a shoulder rehabilitation program." - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...