Скачать или смотреть Почему после 50 всё кажется сложнее (объяснение роли нервной системы и заботы о себе)

Если после 50 лет всё кажется сложнее — эмоционально, физически или умственно — это может быть не просто «стресс». Это может быть ваша нервная система.
В этом видео я рассказываю о регуляции нервной системы после 50, о том, почему забота о себе должна измениться в среднем возрасте, и о практических привычках, которые помогли мне успокоить свою нервную систему и снова почувствовать поддержку.
Многие женщины старше 50 лет испытывают повышенное чувство перегрузки, выгорание, нарушения сна и эмоциональную чувствительность. После десятилетий борьбы со стрессом ваша нервная система может быть дезорганизована — и традиционной заботы о себе может быть уже недостаточно.
В этом видео я делюсь:
• Почему после 50 лет всё может казаться сложнее
• Как выглядит дезорганизация нервной системы
• Практики самопомощи, способствующие восстановлению нервной системы
• Управление стрессом для женщин старше 50 лет
• Мягкие ежедневные привычки, способствующие эмоциональному благополучию
• Советы по сну и восстановлению для женщин среднего возраста
Это видео о восстановлении нервной системы, заботе о себе после 50 и о том, как научиться успокаивать своё тело, вместо того чтобы бороться с истощением.

Это видео о восстановлении нервной системы, заботе о себе после 50 и о том, как научиться успокаивать своё тело, вместо того чтобы бороться с истощением.

Если вы ищете способы улучшить самочувствие в среднем возрасте, снять стресс, улучшить эмоциональное здоровье или просто хотите чувствовать себя спокойнее и уравновешеннее после 50, это видео для вас.

#ЗаботаОСебеПосле50
#ЖенщиныЗа50
#ИсцелениеНервнойСистемы
#ЗдоровьеПоСтарше50
#ЗдоровьеВСреднемЖизни
#СнятиеСтресса
#УспокойСвоюНервнуюСистему
#ЗдоровоеСтарение
Видео, упомянутые в этом видео...
Дыхание с вариабельностью сердечного ритма -    • HRV Coherence Breathing To Feel More Chill  
Канал медитации, который мне нравится - @wendyjonesmeditation
Молитвенная медитация - @Graceoasis
Утренняя рутина -    • Morning Routine for Women Over 50 | Lose W...  
Вечерняя рутина -    • Evening Routines That ACTUALLY Improve You...  
Прогулки на рассвете -   • Watch Your Life TRANSFORM With This Simple...  
Смотрите также: Что мешает вам найти свое истинное предназначение?    • What's Blocking You from Finding Your True...  

Некоторые из упомянутых мною вещей, которые поддерживали мою нервную систему, указаны ниже. Это то, что я лично использую и к чему обращаюсь в этот период.

Некоторые из упомянутых мною вещей, которые поддерживали мою нервную систему, указаны ниже. Это то, что я лично использую и к чему обращаюсь в этот период. 👉 Ссылки, упомянутые в видео:
Кольцо Oura Ring - https://amzn.to/4tAmZDU
Boundaries - https://amzn.to/4tyceSx
Пазл - https://amzn.to/4bN31PP
Маски для глаз DRMTLGY - https://amzn.to/3MsAftm
Сыворотка для глаз ZO - https://amzn.to/4bTyq35
Халат Johnny Was Robe - https://amzn.to/4rfnth3
Средство для снятия макияжа - https://amzn.to/3MbDDZM
Утяжеленный жилет - https://amzn.to/3MjNCfz
Сауны - Как моя - https://amzn.to/3MbDGoq
Более дешевый вариант - https://amzn.to/46PZsVA
Бамбуковый поднос для ванны - https://amzn.to/4aMNzCa
Соль Эпсона - https://amzn.to/4agVmYY
Пищевая сода - https://amzn.to/3MCrE7D
Пена для ванны с солью Эпсона - https://amzn.to/46ArRPo
Отшелушивающая соль Эпсона - https://amzn.to/467sH69
Очень большая кружка - https://amzn.to/4rnwDs8
Горячий шоколад LMNT - https://amzn.to/4ra3CQp
Нетоксичные свечи - https://amzn.to/4aflrHJ
Одеяло Barefoot Dreams - https://amzn.to/4agH76u
Носки Barefoot Dreams - https://amzn.to/463NOpS
Шелковая наволочка - https://amzn.to/3OdYj40
Neuro Mag - https://amzn.to/3Mnqugg
Творческий акт - https://amzn.to/468Zurw
Все необходимое в одном месте по этой ссылке - https://www.amazon.com/shop/carrieon/...
Подпишитесь на мою рассылку: https://carrie-on-coaching.kit.com/26...

Ссылка DRMTLGY - Получите скидку 10 долларов на первый заказ по этой ссылке + 23% скидка и бесплатная доставка онлайн!

Способы сотрудничества со мной:
По вопросам коучинга или выступлений, пожалуйста, пишите Кэрри по адресу [email protected]

👉 Что помогает вам сейчас чувствовать себя спокойнее? Буду рада услышать ваши предложения в комментариях.

Отказ от ответственности: (Это видео не спонсируется. Некоторые ссылки на товары являются партнерскими, это означает, что если вы что-то купите, я получу небольшую комиссию.)
⏰ Таймкоды ⏰
0:00-:53 Вступление
:53-2:31 Пункт 1
2:32-10:40 Пункт 2
10:41-15:41 Пункт 3
15:42-20:41 Пункт 4
20:42-25:05 Пункт 5
25:06-конец Заключение
О нас:
Добро пожаловать на канал Carrie On — где мы говорим о деньгах, здоровье и мышлении на этом этапе жизни.
Если вы переживаете перемены, перегрузку или переосмысление, вы попали по адресу.