MEDITAÇÃO GUIADA DE 5 MINUTOS para relaxar a mente

Uma meditação pra você que está em casa e precisa relaxar a mente do turbilhão de pensamentos, pra você da área da saúde que está trabalhando duro nos hospitais e precisa de 5 minutos de paz pra renovar as energias, pra você que tem que sair pra trabalhar e precisa de 5 minutos pra descansar a mente. Pra você que está ansioso, ou depressivo. Pra você que é mamãe/papai e tá em casa com criança pequena e precisa muito relaxar mente e corpo na hora da soneca deles.. Ou também, pra você compartilhar e trazer luz pra alguém que você ama ❤✨ Espero que tenham um dia lindo, cheio de amor e de luz 🤗🙏🏽🧡✨ Namastê
*Vídeo gravado na ilha de Koh Phangan, na Tailândia, quando eu estava grávida de 3 meses da Zoe Luz 🤗💕

#fiqueemcasa #comigo