Скачать или смотреть Как убрать вываленный живот за 3 недели? Секретная техника для плоского живота

У вас есть лишний вес, и вы давно мечтаете похудеть? Если хотите сбросить 5 кг за месяц легко и без вреда для здоровья, переходите по ссылке и смотрите открытую лекцию клуба "3 скрытых врага идеального тела", а в подарок за регистрацию получите чекап «Самодиагностика женского здоровья» 👉🏼 https://yoga-roggelin.ru/3vraga?utm_s...

Определите свой тип живота и получите план, как убрать торчащий живот и вернуть стройное подтянутое тело, на моём бесплатном мастер-классе. Переходите по ссылке и регистрируйтесь 👉🏼https://yoga-roggelin.ru/intensiv?utm...


Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘‍♀️

Почему стратегии сгонять жир и качать пресс не всегда работают в борьбе за стройное тело и плоский живот? И в чем же могут скрываться настоящие причины вываленного живота и больной поясницы? Давайте разбираться!

00:00 - Вступление
00:16 - Три причины торчащего низа живота
01:35 - Какие упражнения следует исключить?
02:10 - Комплекс, который поможет исправить ситуацию за 3 недели
03:37 - Первая техника
05:57 - Самомассаж
07:41 - Третья техника
09:35 - Заключение

Другие полезные видео на моем канале:

▶️ Как вернуть здоровье спине за 12 дней - ЭФФЕКТИВНЫЙ способ. Супер практика для всей семьи. 👉    • Как вернуть здоровье спине за 12 дней...  
▶️ Твой живот станет плоским, если ты сделаешь это👉    • Твой живот станет плоским, если ты сд...  
▶️ МОЩНАЯ тренировка для низа живота. Тонкая талия за 10 дней! 👉    • МОЩНАЯ тренировка для низа живота. То...  

✅ Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
   / @yoga.roggelin  

Подпишитесь на нас в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!

🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok:   / roggelin.yoga  
🔷Яндекс Дзен: https://dzen.ru/yoga_roggelin
🔷Rutube:https://rutube.ru/channel/39210956/

#йога #оксанароггелин #здоровье #йога #женскоездоровье #гимнастика #убратьживот #стройность #красиваяфигура #похудение #талия #тонкаяталия #йогароггелин #йогадома #мышцытазовогодна #укреплениемышц #упражнения #йогадляженщин
#плоскийживот #подтянутыйживот #здоровоетело #мышечныйкорсет