Скачать или смотреть சீரக சம்பா அரிசி பயன்பாடுகள்

Sure, I can tell you about the benefits of Seeraga Samba rice.
சீரக சம்பா அரிசி என்பது தமிழ்நாட்டின் பாரம்பரிய நெல் வகைகளில் ஒன்றாகும். இதன் தனித்துவமான சுவை மற்றும் நறுமணம் காரணமாக பிரியாணி மற்றும் பிற உணவுகளில் இது மிகவும் பிரபலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது சமையலில் மட்டுமல்லாமல், பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது.
சீரக சம்பா அரிசியின் முக்கிய பயன்கள்:
செலினியம் நிறைந்தது: சீரக சம்பா அரிசியில் செலினியம் என்ற முக்கியமான சத்து உள்ளது. இது உடலில் உள்ள ஆக்ஸிடேட்டிவ் ஸ்ட்ரெஸ்ஸைக் குறைத்து, புற்றுநோய் (குறிப்பாக பெருங்குடல், குடல் மற்றும் மார்பக புற்றுநோய்) ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
நார்ச்சத்து மிகுந்தது: இதில் உள்ள அதிக நார்ச்சத்து செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது மற்றும் குடலின் ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது.
கொழுப்பைக் குறைக்கிறது: சீரக சம்பா அரிசியில் உள்ள எண்ணெய் உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பைக் (LDL) குறைக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் நல்ல கொழுப்பின் (HDL) அளவை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. இது இதய நோய்கள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது: இந்த அரிசி குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு (Low Glycemic Index) கொண்டது. இதன் காரணமாக, இது இரத்த சர்க்கரை அளவை படிப்படியாக உயர்த்தி, சீராக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு நல்ல தேர்வாகும்.
ஆற்றல் அளிக்கிறது: இதில் நல்ல அளவு கார்போஹைட்ரேட் இருப்பதால், உடலுக்குத் தேவையான ஆற்றலை அளித்து, நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க உதவுகிறது.
எளிதில் செரிமானம் ஆகும்: சீரக சம்பா அரிசி எளிதில் செரிமானம் ஆகும் தன்மை கொண்டது. இது இரைப்பை பிரச்சனைகளைக் குறைத்து, பசியைத் தூண்டக்கூடியது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது: இதில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தி, வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன.
மன ஆரோக்கியம்: சீரக சம்பா அரிசி மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
கண் ஆரோக்கியம்: இது கண் நரம்புகளுக்கு புத்துணர்வு அளித்து, பார்வையை தெளிவாக்க உதவுகிறது.
உடல் எடை மேலாண்மை: இதில் நார்ச்சத்து அதிகம் இருப்பதால், குறைவாக உண்பதுடன், கலோரிகள் இயற்கையாகவே குறையும். இதனால் உடல் எடையை சீராக பராமரிக்க உதவுகிறது.
சீரக சம்பா அரிசி அதன் சுவை மற்றும் மருத்துவ குணங்களுக்காக தமிழ்நாட்டில் மிகவும் போற்றப்படும் ஒரு பாரம்பரிய அரிசி வகையாகும். இதனை உங்கள் தினசரி உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிக்கும்.


:

🌾 8STAR GREENHILLS 🌿
உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க பரிந்துரைக்கப்படும் இயற்கையான உற்பத்திகள்!
✔️ சிறுதானியங்கள்
✔️ பாரம்பரிய அரிசி வகைகள்
✔️ நாட்டு செக்கு எண்ணெய்
✔️ பழமையான தேன்
✔️ பல்பொடி

உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நாம் வழங்கும் இயற்கை உணவுகள்!
🛒 குடும்பத்திற்கு உடனடி டெலிவரி!
📞 only WhatsApp contact
தொடர்பு: 93451 62668

Let me know if you'd like any changes to this!