ลดน้ำหนัก if กินอะไรได้บ้าง I หมอหนึ่ง healthy hero

เทคนิคลดน้ำหนักเร่งด่วน ด้วยการทำ if ( intermittent fasting ) ซึ่งเทคนิคนี้ ทำให้นักเรียนและลูกเพจหมอหนึ่ง สามารถลดน้ำหนัก 10 กิโล ใน 1 เดือนกว่า ๆ แบบง่าย ๆ ในเวลาไม่นาน

คลิปนี้จะทำให้คุณเข้าใจหลักการทำ if มากขึ้นว่า
✅ ลดน้ำหนัก if คืออะไร
✅ ลดน้ำหนัก if กินอะไรได้บ้าง
✅ ลดน้ำหนัก if กินกี่มื้อ
✅ ลดน้ำหนัก if ดีไหม
✅ ลดน้ำหนัก if อย่างไรให้ได้ผล

⭕ สิ่งที่คุณจะได้รับจากคลิปนี้ ⭕
0:00 ลดน้ำหนัก if กินอะไรได้บ้าง ( intro )
1:19 ลดน้ำหนัก if คืออะไร ( พื้นฐานสำคัญ )
2:22 ลดน้ำหนัก if ควรหยุดทานนานเท่าไหร่
2:34 สิ่งที่คนส่วนใหญ่เข้าใจผิด เกี่ยวกับการทำ if
3:48 3 สิ่งที่ต้องทำ หากอยากลดน้ำหนักเร่งด่วนได้
4:10 ลดน้ำหนัก if กินอะไรได้บ้าง
9:20 สรุป ลดน้ำหนัก if กินอะไรได้บ้าง

คุณสามารถติดตามเทคนิคการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน หรือลดไขมัน ต่าง ๆ ได้จากช่องทางต่อไปนี้
✅ Facebook 👉   / healthyherothailand  
✅ Youtube 👉    / @หมอหนึ่งhealthyhero  

⭕ สนใจลดน้ำหนักเร่งด่วน แบบได้ปรึกษากับหมอหนึ่งด้วย ⭕
สนใจรายละเอียด คลิกเลย 👉 https://www.healthyherothailand.com/c...