EFFEKTIV HELKROPPSTRÄNING på 20 minuter | styrketräning

SÖNDAGSTRÄNING LIVE #34

Kvällens pass bjuder på helkroppsträning från topp till tå. Vi kommer att köra 1 minuts arbete, därefter 20 sekunders core cardio. Varje core cardio intervall är 20 sekunder lång och är samma övning mellan varje styrkeintervall på 1 minut.

Aim'n ger dig som deltagare på detta pass 20% på hela sortimentet med koden live20 på www.aimn.se.

Varje söndag livesänder jag ett gruppträningspass här på YouTube. Det börjar kl 20.00 och är ca 20 minuter långt. Passen har varierande övningar men som passar alla och jag visar alltid alternativ på både lättare och tyngre alternativ om det finns. Övningarna är både styrka och kondition i roliga och utmanande intervaller.

Stretcha gärna:    • 5 MINUTER STRETCHING för hela kroppen  

Glöm inte att gilla klippet om du uppskattade det här passet och prenumerera även på min kanal för att vara först att köra mina kommande pass.

Instagram: @sandra.friberg