Kan Grubu Diyeti: Gerçekten İşe Yarıyor Mu? | Dr.Can

Kan grubu diyeti çok merak edilen ve ilk başta oldukça akılcı olarak değerlendirilen bir beslenme tarzı.

Peki konuyla ilgili bilimsel çalışmalar ne diyor?

1- Kan grubu diyetinin ayrımı çoğu zaman A, B, AB, 0 grubu olarak yapılıyor. Ama bilimsel çalışmalar çok fazla alt kan grubu olduğunu gösteriyor. Dolayısıyla kan grubunun tüm parametreleri için özel bir diyet oluşturmak imkansız.
2- Kan grubu hastalık riskini değiştirse de sonucu belirleyen şey çoğu zaman beslenme tarzıdır ve farklı kan grubuna sahip olsanız da diyetiniz aynı olduğu müddetçe sonuç çok değişmez.

Yukarıdaki iki bilgiye dayanarak ve şu an elimizde olan bilimsel çalışmaların ışığında kan grubuna göre beslenmenin çok mantıklı olmadığını belirtmek istiyorum. Yani internette rastladığınız kan grubu diyet listelerinden uzak durun :)

Konuyla ilgili çalışmalar:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://academic.oup.com/ajcn/article...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...

📬 Mail listeme abone olup yeni içeriklerden ve duyurulardan haberdar olmak için:
https://drcan.substack.com/

💬 Grubumuzun telegram linki:
https://t.me/canlaniyoruz

📕 Tüm kitaplarımı görmek ve almak için:
https://ty.gl/4s7ej8jc1u

📜 Hakkımda ayrıntılı bilgi için:
https://drciftci.com

Sosyal medyadan takip etmek için:
Twitter: https://goo.gl/QyLZwu
Facebook: https://goo.gl/oTP5hj
İnstagram: https://goo.gl/TPVdPu
İnternet sitesi: https://www.fitekran.com

Uyarı: Videoda bahsedilen hususlar ve verilen öneriler bir uzmana danışmadan uygulanmamalıdır. Oluşabilecek zarar ve kayıplardan Dr. İsmail Can Çiftçi sorumlu tutulamaz.