"안 할 이유가 없어요" 독소 배출을 도와주는 '채소 스무디' 초간단 레시피 3가지 | 최지영 기능의학 의사 (피부과 전문의) 빅퀘스천 2부

[순서]
00:00 인트로
00:24 세포 디톡스의 핵심 영양소, 이 채소로 쉽게 보충하세요
01:50 영양제는 못 따라가는 십자화과 채소의 힘
02:51 하루 한 잔, 초간단 독소 배출 스무디 레시피 3가지
03:31 하루 한 잔, 초간단 독소 배출 스무디 레시피 3가지 ①
04:36 하루 한 잔, 초간단 독소 배출 스무디 레시피 3가지 ②
05:30 하루 한 잔, 초간단 독소 배출 스무디 레시피 3가지 ③
05:52 스무디 만들기 전 꼭 알아야 할 3가지
08:31 디톡스 효과 200% 끌어올리는 3가지 방법
09:36 스무디 하루 1잔, 몸이 ‘이렇게’ 달라집니다
11:34 십자화과 채소 스무디, 이런 분들은 주의해서 드세요
11:38 십자화과 채소 스무디, 이런 분들은 주의해서 드세요 ①
12:09 십자화과 채소 스무디, 이런 분들은 주의해서 드세요 ②
13:14 십자화과 채소 스무디, 이런 분들은 주의해서 드세요 ③
14:12 십자화과 채소 안심하고 ‘갈아서’ 먹어도 되는 이유
15:43 건강에 안 좋은 습관 떨쳐내는 두 가지 방법

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오늘은 우리 몸에 쌓인 독소를 배출해내는 효과적인 방법을 소개해드립니다. 특히 이 채소를 넣는 것이 핵심이라고 하는데요. 구체적인 레시피가 소개되어 있으니 꼭 확인해보시고 실천해보시면 좋겠습니다!

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