10 exercices à domicile pour devenir plus grand en un rien de temps

Tu pourrais avoir différentes raisons pour lesquelles tu rêves d'être plus grand : pour être plus à l’aise à côté de ton partenaire plus grand, pour ne pas être à la traine comparé à tous les membres de ta famille qui sont grands, etc... Voici quelques exercices simples à réaliser à la maison qui t’aideront à augmenter ta taille.

Tout le monde sait que la taille dépend de beaucoup de facteurs : l'environnement, les hormones, tes gènes et la nutrition. Mais si tu as toujours pensé que tu devais accepter ton sort et vivre comme ça, repenses-y. C'est difficile, mais il n'est pas impossible de changer ta taille même après 25 ans.

Les muscles étirés reçoivent plus de sang étant donné que ce dernier circule mieux dans les membres. De plus, l'oxygène se déplace mieux dans tout le corps. Pour conclure, cela mène à un étirement progressif naturel.

La pose du cobra possède plusieurs bienfaits supplémentaires, tels que la réduction de la raideur dans le bas du dos, l'augmentation de la souplesse, le renforcement de tes épaules et des bras, et le raffermissement et la tonification de tes fessiers. Grâce à l’étirement du cou, tu peux obtenir un plus long cou qui ajoutera quelques centimètres supplémentaires à ta taille.

Il a été affirmé qu'avec une pratique régulière de cet exercice, la gymnastique vibratoire peut même prolonger ta vie de plusieurs décennies. Quand tes talons sont soulevés, les plus grands vaisseaux sanguins sont remplis de sang à cause de la contraction des muscles. Et quand les talons sont baissés, le sang fait demi-tour et commence immédiatement à se déplacer vers ton cœur, en réduisant ainsi la pression. En même temps, le sang obtient un accès à tous les muscles, en leur permettant ainsi de mieux s'étirer.

Faire de la corde à sauter t’aide à mincir, et avec un corps plus mince, tu as l’air plus grand. La natation est l’un des exercices les plus efficaces pour grandir. En fait ; elle permet d’étirer le corps et la colonne vertébrale. De plus, quand une personne nage, l’effet de gravité ne l’affecte pas. Par conséquent, quand une personne utilise ses muscles pour nager, cela étire vraiment bien le corps, tout en ayant un excellent effet sur la colonne vertébrale qui devient plus grande.

N'oublie pas de respirer durant l'exercice, en te détendant et en évitant l'envie de contracter le muscle.