Скачать или смотреть Почему вам кажется, что вы падаете во сне?

Вы когда-нибудь испытывали это внезапное, пугающее ощущение падения прямо перед сном? Вы не одиноки!

В этом видео мы подробно рассмотрим научные основы *гипнических подергиваний* (также известных как «сонные рывки» или гипнагогические подергивания). Мы объясним:

Что именно представляет собой гипническое подергивание?

Почему ваш мозг думает, что вы падаете?

Распространенные причины, включая стресс, кофеин и физические упражнения.

Узнайте, почему это распространенное явление совершенно нормально и как вы можете уменьшить частоту этих внезапных сонных подергиваний.


#ГипническиеПодергивания #НаукаОСне #Засыпание #НачалоСна #ПочемуМыДержимся #ФактыОСне

📲 Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
  / hassan.egyptian1  
  / hassan.egyptian1  

🔔 Не забудьте подписаться на канал и включить уведомления, чтобы быть в курсе событий!

👍 Если вам понравилось видео, пожалуйста, поставьте «Нравится» и поделитесь им с друзьями!

Гипнические подергивания, почему я дергаюсь во сне, засыпание, начало сна, гипнагогические подергивания, почему мы чувствуем, что падаем, внезапный толчок при засыпании, сонный паралич, факты о сне, наука о сне, почему мое тело дергается, что такое гипнические подергивания, причины сна, внезапное ощущение падения, как остановить гипнические подергивания