Šljive kao lek za probavu, zatvor, mršavljenje, detoks jetre

Domaće šljive kao lek za probavu su višestruko korisne po zdravlje. Ubrzavaju varenje, stimulišu metabolizam, omekšavaju stolicu i tako olakšavaju pražnjenje creva. Poznate su kao najstariji prirodni lek protiv zatvora (opstipacije) i tvrde stolice.

Bilo da se jedu sveže, sušene ili se pravi kompot u velikoj meri će pomoći osobama koje muče hemoroidi, analne fisure i druge crevne bolesti. To je samo jedan od razloga zašto treba da jedete bar 5 šljiva na dan.

Obično pravimo pekmez od šljiva ili koristimo šljive za rakiju, čuvenu šljivovicu, ali ove jeftine voćke su najkorisnije po zdravlje kada ih jedemo u svežem stanju. Nalaze se na samom vrhu liste voća sa najjačim antioksidativnim dejstvom.

✔️ Smeju ih konzumirati dijabetičari, jer drže insulin pod kontrolom. Poboljšavaju memoriju i koncentraciju, štite srce, čuvaju oči i popravljaju vid, jako su se dobro pokazale za detoks jetre. Iskustva korisnika su više nego pozitivna.

U 100 grama svežih voćki nalazi se samo 46 kalorija tako da ih bezbedno možete jesti i ako držite dijetu. Za razliku od svežeg voća suve šljive kalorije sadrže u većoj meri čak 240 kCal u istoj toj količini. Ipak, čak i sušene šljive za mršavljenje Vam mogu pomoći, pod uslovom da ne preterujete sa unosom već ih dozirate kako treba.

✔️ Postoji bar 10 dovoljno dobrih razloga zašto treba jesti po pet šljiva svaki dan.

🔔 SADRŽAJ (Content)

00:00 Uvod
01:04 Prunus Domestica - gajenje, sorte, branje
01:55 Domaće šljive kalorije
02:45 Nutritivni sastav (voda, ugljeni hidrati, dijetetska vlakna, proteini)
03:35 Kako se koriste šljive kao lek
03:55 Najstariji lek za probavu i za prirodno lečenje hemoroida
04:53 Smanjuju šećer u krvi (imaju nizak glikemijski indeks)
05:20 Čuvaju srce i krvne sudove bolje od lekova
05:41 Suve šljive kao lek za osteoporozu i jačanje kostiju
06:30 Poboljšavaju koncentraciju i pamćenje
06:52 Pomažu dobar vid i čuvaju oči
07:05 Zdrav doručak protiv zatvora stolice - recept
07:35 Sveže šljive za detoks jetre - recept

Zdravi recepti i preporuke sa kanala @Dijeta Meseceve Mene

► Najbolji recepti za prirodno čišćenje creva
➡️    • Čišćenje creva prirodnim putem (zatvo...  

►Zašto treba jesti belo i crno grožđe svaki dan
➡️   • Grožđe za mršavljenje i zdravlje (dij...  

► Šta je masna jetra i kako se leči
➡️    • Masna jetra simptomi, ishrana i priro...  

► Mast od nevena kako napraviti kod kuće
➡️    • Mast od nevena kao lek za hemoroide, ...  

► Kako se pravi kompot od suvih šljiva
➡️    • Suve sljive kao lek za probavu, čišće...  

► Kako se drži dijeta sa suvim šljivama (više na našem sajtu)
➡️ https://dijetamesecevemene.com/dijeta...

►Naša kompletna lista dijeta i zdravih recepata za mršavljenje
➡️    • Zdravo Mršavljenje 2024 - Dijeta Mese...  

►Najbolji prirodni lekovi za visok pritisak
➡️    • Visok krvni pritisak prirodni lek, is...  

► FB Stranica dijeta meseceve mene
➡️   / dijetamesecevemene  

► Ovde se možete prijaviti na naš YT kanal, ako još uvek niste
➡️ http://bit.ly/35b9gaf

#šljivekaolek #zdravlje #mršavljenje