Скачать или смотреть Navratri Special: आयुर्वेद से जानिए व्रत में सेहत के राज | Dr. Ruchi Bhardwaj

नवरात्रि के व्रत सिर्फ आध्यात्मिक ऊर्जा ही नहीं बल्कि शरीर को डिटॉक्स करने का भी बेहतरीन तरीका हैं।

मैं Dr. Ruchi Bhardwaj, Ayurveda Expert आज आपको बताऊंगी कि आयुर्वेद के अनुसार व्रत में क्या खाएँ, कैसे रखें सेहत का ध्यान और शरीर को प्राकृतिक रूप से हेल्दी कैसे बनाएँ।

इस वीडियो में जानिए:
नवरात्रि व्रत और आयुर्वेद का महत्व
व्रत में सेहतमंद खाने की आयुर्वेदिक टिप्स
डिटॉक्स और एनर्जी बूस्ट करने के घरेलू उपाय

नवरात्रि 2025 के इस पावन अवसर पर अपनाइए Ayurveda Lifestyle और पाएं सेहत व शांति का वरदान।
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