Mejora tu agilidad: ejercicios en escalera para porteros

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Que tal porteros y porteras espero que estén muy bien, les dejo esta propuesta de ejercicios que pueden realizar en solitario para mejorar su coordinación y a su vez su agilidad, ademas también se trabajan gestos técnicos de la portería como lo es la posición inicial, la reincorporación y el recueste lateral a media altura y a ras de piso, espero les guste y sirva, saludos!

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