Скачать или смотреть 【姿勢美學】圓肩 VS 肱骨前移｜肩膀咔咔聲，越拉越練就越痛！？｜物理治療師詳情分析

#物理治療 #姿勢矯正 #肱骨前移 #圓肩
「我就是覺得肩膀很緊，所以我已經常常去拉它，但拉極都拉不開，還有郁動時常常有咔咔聲」

原來很多人都未搞清楚圓肩和肱骨前移的分別，以為自己是圓肩，於是不停地拉前面，結果將已經鬆弛了的前方膊韌帶越拉越鬆，後方肩關節囊則越擠越緊縮！
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