Dammmassage, eine Anleitung aus der Hebammenpraxis. Geburtsvorbereitende Maßnahmen

Die Dammmassage gehört zu den geburtsvorbereitenden Maßnahmen, die erwiesenermaßen die Rate an Geburtsverletzung senkt. Ab 4 Wochen vor deinem errechneten Termin kannst du damit starten.

Du brauchst ein Dammmassageöl oder ein pflanzliches Öl und einen ruhigen Platz.



Die Empfehlungen und Ratschläge, die du in meinen Videos bekommst, stammen aus meiner Hebammenerfahrung (seit 2009) und meiner Erfahrung als 2-fache Mama. Wenn du dir unsicher bist oder ein ungutes Gefühl hast, dann berate dich bitte mit deiner Hebamme oder Ärztin vor Ort.


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