Combien de glucides devons nous manger ?

🎁 Téléchargez le Guide du Débutant GRATUITEMENT ici : https://guide-du-debutant-md.gr8.com/
📚 Programme de Perte de Poids Optimisé : https://codemaigrirdefinitivement.fr/
👩‍🍳 Guide 50 Recettes pour Maigrir Définitivement : https://www.maigrirdefinitivement.fr/...

Diète faible en glucides, low carb, modéré en glucides, paléo, riche en glucides etc

Mais alors :

Combien de glucides nous devons manger par jour pour perdre du poids et être sains ?

Dans cette vidéo je vous montre quelques pistes que la réponse à cette question vient de l'observation des populations traditionnelles et anciennes tout au tour du monde.

Plus importants que la quantité des glucides ingérées sont les TYPES de glucides ingérés, de la qualité nutritionnelle des glucides.

Regardez la vidéo pour plus de détails !

Si cette vidéo vous a été utile, n'hésitez pas à la partager :)

Nous nous verrons la semaine prochaine !

Je vous embrasse,
Renata

👉 Suivez-moi sur les réseaux sociaux : @maigrirdefinitivement

✅ Si vous voulez perdre du poids, venez découvrir mon programme de perte de poids optimisée, 100% basé sur la science, composé de 3 phases : https://codemaigrirdefinitivement.fr/

✅ Ou bien, la Méthode, visitez : https://www.maigrirdefinitivement.fr/...

✅ La nouveauté : Guide de 50 recettes saines et délicieuses : https://www.maigrirdefinitivement.fr/...

✅ Pour découvrir les menus, recettes et listes de courses du Défi 14 jours pour Maigrir
Définitivement visitez (le Défi est gratuit pour les participants de la Méthode dans le groupe privé) : https://www.maigrirdefinitivement.fr/...

👉Mon site officiel Maigrir Définitivement : www.maigrirdefinitivement.fr

#maigrirdefinitivement #alimentationsaine #conseilspourperdredupoids #conseilssante #renatabarcelos #glucides