【テニス肘】肘だけのケアじゃ良くならない！重要なこと７選！

テニスをしている人で最も多い症状であるテニス肘。なぜテニス肘になってしまうのか？

世の中のテニス肘の情報は、肩や肘だけにフォーカスした情報が多い。
しかし、テニス肘を予防するには身体全体の動きとバランスが重要です。
今回はドクターストレッチならではのノウハウで、テニス肘予防を身体全体のケアと準備運動で行います。

そもそも最終的に症状が出ているのが肘ではありますが、その原因はその他の身体（主に胸、股関節、足の指）などが本来必要な動きをしていない為、肘などが余計に力を必要とするからです。そういった場合、肘だけをケアしていても良くなりません。

これはテニス肘予防に必要なの？と思う人も、今回の動画をテニス前・テニスがない日でも是非繰り返し続けて行い、テニス肘を根本から予防しましょう。

【Dr.stretch（ドクターストレッチ）のご紹介】
ドクターストレッチはストレッチ業界No.1のストレッチ専門店です。
ドクターストレッチでは、一人でストレッチをするのではなく、店舗でトレーナーがマンツーマンでストレッチをかけてさせていただきます。肩や腰などからだの不快でお悩みのお客様、またスポーツに打ち込むお子様から60歳代の方までまで幅広い方にご来店していただいております。
ドクターストレッチでは独自のストレッチ技術であるコアバランスストレッチを実践しております。コアバランスストレッチにより、ひとりでは伸ばせない深層の筋肉にアプローチすることが可能となります。それによりからだの不調の原因となる深層筋を柔らかくすることで、体のコリの軽減や、関節の動きがなめらかになる効果が期待できます。
是非詳細を下の公式HPでご確認ください。

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