Скачать или смотреть Healthy Diet : સવારના નાસ્તામાં, બપોરે અને રાતે શું ખાવાની સલાહ નિષ્ણાતો આપે છે?

#healthtips #diet #carbohydrates
તમને ખબર છે પોષ્ટીક ભોજનમાં પણ આજકાલ સ્પર્ધા ચાલી રહી છે. કંઈક આવી જ લડાઈ ઘણા સમયથી ચોખા અને ઘઉં વચ્ચે ચાલી રહી છે. અહીં મુદ્દો એ છે કે ઘઉં સ્વાસ્થ્ય માટે સારા કે ચોખા. આપણે એ વાત જાણીએ છીએ કે ડાયાબિટીસ જેવી સમસ્યાથી પીડાતા લોકો ચોખાને બદલે ઘઉં પસંદ કરે છે. ઘણા ડૉક્ટરો પણ આવું કરવાની સલાહ આપે છે.પરંતુ આ બંને વચ્ચે શું ફરક છે? શું ઘઉં ચોખા કરતાં ખરેખર વધુ સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે? શું તેનું સેવન ખરેખર લાભકારી છે? જાણવાનો પ્રયત્ન કરીએ આ વીડિયોમાં
અહેવાલ - પદ્મા મીનાક્ષી, બીબીસી તેલુગુ સંવાદદાતા, રજૂઆત - ઝૈનુલ હકીમજી, ઍડિટ- સુમિત વૈદ

ખાસ નોંધ : આ વીડિયો રિપોસ્ટ કરવામાં આવ્યો છે

બીબીસી ન્યૂઝ ગુજરાતી સાથે વૉટ્સઍપ પર જોડાવા લિંક પર ક્લિક કરો https://whatsapp.com/channel/0029Vaaw...

Privacy Notice :
https://www.bbc.com/gujarati/articles...

તમે અમારી સાથે જોડાઈ શકો છો :
Website : https://www.bbc.com/gujarati​
Facebook : https://bit.ly/2nRrazj​
Instagram : https://bit.ly/2oE5W7S​
Twitter : https://bit.ly/2oLSi2r​
JioChat Channel : BBC Gujarati
ShareChat : bbcnewsgujarati