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Bauch intensiv mit Ball | Fitness für zuhause - Sportwelt VfL Sindelfingen

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Описание к видео Bauch intensiv mit Ball | Fitness für zuhause - Sportwelt VfL Sindelfingen

Nehme einen kleinen Gymnastikball oder mache die Übungen gerne auch ohne Ball.
Die Übungen trainieren den gesamten Körper und sind für alle geeignet.
Intensiv und effektiv!

Viel Spaß beim Mitmachen!

Achtet bitte beim Training auf eine rutschfeste Unterlage und ausreichend Platz. Bitte achtet auf die Reaktionen Eures Körpers und auf eventuelle Überlastungserscheinungen. Stellt Euch ausreichend zu Trinken bereit. Die Ausführung der Übungen erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko.

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