Скачать или смотреть 為什麼一定要愛愛？長期沒有性生活的人，身體竟會有這種變化！男女都躲不掉。

❤️ 為什麼一定要愛愛？長期沒有性生活的人，身體竟會有這種變化！男女都躲不掉。

95%人以為無性生活沒關係，卻不知醫學殘酷定律「用進廢退」！專家警告：長期缺乏性生活，女性陰道萎縮縮短1-2公分、男性陰莖萎縮、免疫力下降30%、記憶力衰退，甚至心臟病風險增2倍！

🥬 本期亮點：
生殖器萎縮真相：5年以上無性生活，組織彈性減弱，男性陰莖縮短1-2公分、女性陰道變短變窄，性交疼痛撕裂

心理健康崩壞：缺乏催產素、多巴胺、血清素，壓力焦慮抑鬱風險飆升，自我價值感降低

免疫力下降30%：規律性生活免疫球蛋白A(IgA)濃度高30%,易感冒感染

💬 健康貼士：
長期無性11大身體變化：
女性變化6項：

陰道乾燥萎縮、彈性纖維斷裂，性交疼痛撕裂
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性慾逐漸降低，越不做越不想做惡性循環
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荷爾蒙失調，提早更年期熱潮紅盜汗
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皮膚暗沉長痘、睡眠障礙情緒暴躁
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記憶力減退、大腦神經生成減少
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免疫力下降易感冒病毒感染
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男性變化5項：

陰莖萎縮1-2公分、勃起功能障礙風險增2倍

前列腺癌風險增加，缺乏射精清除致癌物
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性慾降低、不反應期延長至數月
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心臟病風險增加，每月-1次性行為比每週2次高
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壓力皮質醇飆升、焦慮抑鬱體重增
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醫師建議頻率：

20-40歲：每週2-3次

40-60歲：每週1-2次

60歲以上：每週至少1次維持健康

🔍 重要說明：
僅為健康資訊分享，無法取代專業醫師診斷！性生活需雙方自願舒適，勿強迫。陰道乾燥疼痛、勃起障礙持續3個月請就醫婦產科泌尿科！
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